はちみつちゃん

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シリコンスチーマーで作った温野菜が簡単に作れておいしい!

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シリコンスチーマーで温野菜

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あなたは野菜をちゃんと食べていますか?

一日に必要な野菜の摂取量は350g。

普通に過ごしていると350gという数値は多く感じます。

そこで今回はシリコンスチーマーを使用した美味しい温野菜の調理方法を紹介します。

 

温野菜に必要な材料

  • キャベツ
  • カボチャ
  • 玉ねぎ
  • パプリカ
  • サヤエンドウ
  • ウィンナー
  • コンソメ
  • オリーブオイル

簡単な作り方

温野菜にいれる具材をザクザクと切っていきます。

さやえんどうはそのまま。

ウィンナーの代わりに豚肉を入れても美味しくなります。

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食材の準備ができたらシリコンスチーマーに入れます。

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具材の盛り付けが終わったらコンソメや塩で味付けをします。

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味付けができたら蓋をして電子レンジに入れます。

600wで5分間温めます。

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5分経ったら取り出して中を確認してください。

足りないと感じたらもう1分追加しましょう。

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ポン酢をかけて食べると美味しいです。 

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シリコンスチーマーを使った温野菜の作り方を紹介しました。

野菜不足に悩む人はぜひこの方法で温野菜を食べてみてくださいね。