はちみつChan~音楽と生活~

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はちみつちゃん

20代後半の音楽大好き犬顔ボーカルギター。ラップにも手を出しつつある。名古屋近郊に在住。人間社会に上手に馴染めないことが悩み。「素直に生きる」をモットーに行動中!たくさんの人に愛を伝えたい。

はちみつちゃん

音楽と可愛いものを愛する犬顔の男が綴る
生活に音楽が欠かせない人に向けたGroovy Music Blog!

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もしかしたらアダルトチルドレンなのかもしれない②

迷いなく生きたいだけ

以前、アダルトチルドレンについてとりあげたことがあります。

とりあげたというよりも自身の経験から、もしかしたら私はアダルトチルドレンではないのかなぐらいの内容しか書いていませんが。

気になる事が多いためその後いろいろと調べてみました。

アダルトチルドレンについての過去の記事です。

www.hachi32.com

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そもそもアダルトチルドレンって

アダルトチルドレン(Adult Children)

「機能不全家庭で育ったことにより、成人してもなお内心的なトラウマを持つ」という

考え方、現象、または人のことを指す。

以下アダルトチルドレン=ACと記載 

成人してもなお心の傷が治ることなくジリジリと内側から蝕む心の病。

病と言っても病院で診断されるものでは無い。

正式な病名や定義が確立していないため解釈や認識にズレが生じる。

 

成人しても子供の頃のことを引きずって

いい大人が何言ってんだ…

もういい年だろ…

 

なんて思われがちですがACの本人たちはけして現実世界では自分の弱さを見せません。

弱さを見せることに異常に緊張を抱きます。

自分の意見を殺して、相手が何をすれば喜ぶか、相手が求めていることは何か。

相手本位の思考に陥ることが多いと思います。

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何故そのような思考に陥るか

子供から大人へ育つ環境において家庭内での立ち位置が重要だと考えます。

本来、子供は素直であったり我儘言うなど意思表示がはっきりしている状態が正常だと思います。

その過程を経て大人へと成長をします。

通常通りに成長すれば感情を抑えなければならない時は抑えるなど社会的に対応できるようになると思います。 

自己主張もできるが自分を抑えることもできる。

社会的に生きることができる人の必須条件です。

しかしACが育つ環境では常に子供は何らかのストレスを感じています。

例えば、親が毎日のようにお酒を飲み子供が親に対して恐怖感を抱き素直に自己主張ができない状態。

→自己主張ができない大人

親の言う通りに行動をすることで家庭内での波風を起こさなくてすむため自身の気持ちを後回しにしてしまう。

→AC本人が何をしたいか分からない状態。

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様々な要因により子供は大きなストレスを感じ成人しても社会的に生きていくことが困難になるケースも存在する。

自己主張ができないため不快に思うこともある程度までは我慢ができる。

しかし現状の変え方(自己主張の仕方)が分からないため我慢の限界が来ると不快に思うことを投げ出してしまいストレスの無い世界へ逃げ込んでしまう。

しかし逃げ込んだ世界でもある程度の時間が経つとストレスを感じまたどこか違う方へ逃げる。

逃げでも逃げでも学ぶことができない。

どこへ行っても同じことをしてしまう。

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こうした悩みをもつAC。

誰かと過ごすよりも一人で過ごす方がストレスを感じにくいため単独行動を好む傾向にあると思います。

こうしてますますコミュニケーションが不得意になる。

誰にも言うことができず悩みを抱え込み、普通に過ごすことにすら生きづらさを感じている。

人には言いづらいACのような悩みを持つ方は少なくないと思います。

表面的には 

「いつもおちゃらけているから悩みなんてなさそう。」

「自由気ままに生きていて羨ましい」

人の目からそう映る人にもそれなりの悩みがあるものです。

今後はどのように過ごすことで

ACの悩みを減らし、克服できるかを考えてみたいです。

※続きはこちらから。

www.hachi32.com 

◣眠れない夜が続きすぎて怖い◢

Thank you for reading. 

next also regards.